1. Cần tìm hiểu nguyên nhân vì sao mình bị nổi mụn
Mọi thắc mắc về bệnh và phương pháp điều trị mụn cần được bác
sĩ tư vấn và hướng dẫn cụ thể để việc điều trị đạt hiệu quả tốt và an
toàn.
2. Khi điều trị mụn phải tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ
Không nên dùng thêm các loại sản phẩm sau: kém lót, kem chống
nắng có chất dầu không có sự chỉ định của bác sĩ điều trị. Mụn trứng cá
chỉ giảm khi điều trị nhắm vào các nguyên nhân gây nên bệnh. Hầu hết các thuốc
chỉ tác động vào 1-2 nguyên nhân, vì vậy cần phải kết hợp 2-3 loại thuốc với
nhau.
3. Tránh nặn, lể hay hút mụn
Không được nặn mụn khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ điều
trị, tuyệt đối không được cào gãi vùng mặt, vì sẽ dễ gây nhiễm trùng, gây mụn
mủ, mụn bọc, rỗ mặt và làm vết mụn trở nên thâm nám thêm..
4. Khi rửa mặt không nên chà xát lên da đang bị mụn
Động tác này có thể giúp loại bỏ chất dầu và bụi bẩn nhưng lại
gây kích ứng da, làm mụn phát triển. Nên rửa bằng nước ấm (không phải là nước
nóng) với một sản phẩm dịu nhẹ, dùng các đầu ngón tay xoa nhẹ nhàng lên vùng da
cần làm sạch. Ra mồ hôi nhất là khi đội nón hay đội mũ bảo hiểm có thể làm mụn
nặng hơn hoặc xuất hiện mụn mới, vì vậy nên nhẹ nhàng rửa sạch da ngay sau khi
tiết mồ hôi.
5. Tránh sử dụng xà phòng có tính tẩy rửa mạnh, cọ mặt, các chất làm se da và đắp mặt nạ
Chú ý một số sản phẩm: kem dưỡng da, xà phòng, sữa rửa mặt, có
thể gây phản ứng da (đỏ mặt, tróc da) và làm nổi thêm nhiều mụn bọc hơn.
6. Chế độ ăn uống và hoạt động khi bị mụn
Hạn chế ăn ngọt (chè, chocolate..), chất béo (các mòn ăn chiên
xào nhiều dầu mỡ) hay chất kích thích (thuốc lá, rượu, cà phê,..) sẽ làm da
tăng tiết bã nhờn và sinh mụn. Tránh căng thẳng thần kinh, lo lắng quá độ
(stress) hay thức khuya vì cũng làm tăng tiết bã nhờn da mặt. Nên ngủ đủ giấc
7-8 giờ/ngày. Tránh những nơi quá nóng ẩm như: tắm hơi, nhà bếp không có
thông khí, đi tắm biển… tránh để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt từ
10 giờ sáng đến 3 giờ chiều), vì tia tử ngoại sẽ làm mụn tăng lên.
7. Chờ khoảng 5-15 phút trước khi bôi thuốc hay kem tri mun
Bôi thuốc hay sử dụng kem tri mun ngay sau khi tắm hay rửa mặt
có thể gây kích ứng da. Da hơi ẩm hấp thụ thuốc tốt nhất.
8. Chỉ dùng những sản phẩm chăm sóc da, tóc không có chất dầu
Phấn trang điểm, gel vuốt tóc và các mỹ phẩm khác không nên
chứa dầu. Chất dầu gây tắc lỗ nang lông, làm mụn phát triển.
9. Bôi thuốc trị mụn trước khi trang điểm
Điều này giúp cho việc trang điểm không ảnh hưởng đến mụn và
cũng không làm mất tác dụng của thuốc.
10. Quá trình điều trị mụn có thể nên bao gồm cả thuốc uống, mỹ phẩm chăm sóc da và chiếu tia laser
Vì sự kết hợp này sẽ được điều chỉnh rối loạn bên trong cơ thể
đã gây ra mụn như: tăng tiết bã nhờn, rối loạn nội tiết, nhiễm trùng nặng, cung
cấp sinh tố – chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tái tạo da.
11. Chú ý sử dụng thuốc hay kem tri mun cho da mẫn cảm
Khi thoa thuốc điều trị mụn, lúc đầu sẽ có cảm giác hơi rát,
ngứa, đỏ trong khoảng 10-15 phút sau khi thoa hay sẽ làm khô da, tróc vẩy nhẹ
vùng da có thuốc thoa. Những triệu chứng này là bình thường và sẽ mất đi sau
vài ngày. Nếu triệu chứng kéo dài cả ngày hay trầm trọng hơn thì phải ngưng
thuốc và đi tái khám ngay. Ta có thể hạn chế bằng cách: rửa mặt trước, thoa
thuốc vào ban đêm, chỉ thoa 1 lớp mỏng ở vùng da có mụn.
Bộ kem trị mụn mủ trôm
12. Chơi các môn thể thao nhẹ nhàng, chăm vận động
Tránh đi bơi lúc trời nắng gắt hay những chỗ hồ bơi có chất
tẩy rửa mạnh (chất kiềm). Tránh những nơi quá nóng ẩm như: tắm hơi, nhà
bếp không có thông khí, đi tắm biển… tránh để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
gay gắt từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều), vì tia tử ngoại sẽ làm mụn tăng lên.
(Sưu tầm)
